Сыроедческая каша со шпинатом и черникой

Полезный, красивый и сытный завтрак с черникой и набором витаминов, минералов и клетчатки

Привет всем!

О полезности и уникальности зелёных листовых овощей (зелени) знают многие. И многие знают, что вся без исключения зелень особенно полезна для людей больных сахарным диабетом. Правильное питание диабетика играет большую и весьма положительную роль не только на ежедневное регулирование уровня сахара в крови, но и на общее состояние здоровья, в частности — отдаление риска развития диабетических осложнений.

И, конечно же, питание больного сахарным диабетом должно быть богатым всевозможными витаминами. Зеленый коктейль/смузи — простой, быстрый, вкусный, сытный и здоровый завтрак с комплексным набором витаминов, минералов и клетчатки — удобный способ включить в рацион больше полезной зелени, фруктов, овощей, но и который поможет не только наладить работу пищеварительного тракта, но и эффективно восполнит дефицит витаминов и минералов в организме диабетика.

Многие из вас, кто знаком с нашей диетой, уже знают, что каждый день, даже в отпуске, на завртак мы употребляем полезные зелёные коктейли. И сегодня делимся одним из наших любимых рецептов, как всегда быстрого приготовления, очень полезного, сытного и красивого завтрака.

И кто сказал, что зеленый коктейль нужно обязательно пить из стакана?

Любой зеленый коктейль, фруктовый или овощной, можно есть как кашу из глубокой тарелки! Главное чтобы каша была густая, вкусная и полезная. 😉Читать далее »