Привет всем!

Этот пост я хотела написать очень давно, но… сами знаете, что время сейчас странное и мы очень зависим от обстоятельств.

Сразу хочу сказать, что с нами все отлично — работаем, учимся, отдыхаем…

Итак.

Вот уже 9 лет как мы перестали употреблять в пищу многие продукты. Вот уже 9 лет мы пьём на завтрак зеленый коктейль. И вот уже 9 лет наш сын диабетик не имеет ГГ (гликированный гемоглобин HbA1c) выше 6.0-6.2%.

Но! последний год нас удивил не только локдаунами, глобальной вакцинацией и работой/учёбой из дома. Этот год удивил нашу семью и наших врачей гликированным гемоглобином нашего сына.

Я всегда всем твердила, что диабетику необходимы не только диета и спорт, ну, или хотя бы лёгкие физические нагрузки, но также обязательно придерживаться расписания. Во всем! Т.е. примерно в одно и тоже время завтракать, обедать, заниматься спортом, ложиться спать и т.д.

Это то, что и было весь этот год в жизни нашего сына. День был расписан и он придерживался этого расписания. Каждый день физические нагрузки были в одно и тоже время. Он следил за тем, чтобы эти нагрузки плавно переходили в большие или наоборот — маленькие. Без резких перепадов туда-обратно.

Из-за того, что он перестал посещать спортивную школу (наша школа, как и все джимы, закрыта вот уже больше года) мы пересмотрели продукты, которые он употреблял в течение дня и вечера. Например, мы выяснили, что для него, находясь дома и занимаясь спортом тоже дома, лучше кушать, а что нет в вечернее время. Т.к. его физические нагрузки намного уменьшились из-за ситуации с ковидом, соответственно, и его питание тоже слегка изменилось, особенно в вечернее время.

Например, когда он ходил в спортивную школу мы полностью отключали его помпу/инсулин на 4-6 часов. В это время он мог есть любые сырые фрукты, овощи и орехи, мед, сухофрукты. Сегодня, в новом «ковидном» режиме его физические нагрузки намного меньше, помпу он не отключает, а только снижает базовый инслулин во время и после тренировок, соответственно, после 6 вечера, дабы не иметь резких повышений сахара в ночное время, он употребляет только сырые фрукты и овощи.

Так вот… В феврале он сдал последний анализ крови. Его ГГ 5.1%.

Врачи, да и мы все, были ОЧЕНЬ удивлены этими показателями. Сахарный диабет у сына с 2007года и, я с уверенностью могу сегодня сказать всем — НАША диета и НАШ подход к диабету ПРАВИЛЬНЫЙ, по крайней мере для нашего сына!

Всем хороших сахаров, отличного здоровья и настроения в это непростое для всех время!